Apparue fin des années 1980, la GYMNASTIQUE AEROBIC, n'est plus seulement l'un des moyens les plus répandus au maintien de la forme physique et pour l'entraînement, mais elle est devenue une discipline sportive à part entière.
Cette nouvelle discipline sportive est basée sur chorégraphie de pas Aérobic et d'éléments techniques réunissant quatre familles de difficultés dont la force dynamique,la force statique, le saut, la souplesse, le tout sur des musiques rythmées. Elle possède ses règlements, ses formations et son calendrier de compétitions ;
La Gymnastique Aérobic apparaît souvent comme un prolongement de carrière des gymnastes. Pour certain s elle représente souvent une alternative à la gymnastique pure, pour d'autres, sa pratique est dictée par la passion de la chorégraphie,
Les meilleurs exercices présentent avant tout, des mouvements propres, équilibrés, maîtrisés par une bonne technique et un bon sens musical. Les concurrents doivent présenter des combinaisons typiques de l'aérobic, contenant les pas de base de la discipline (kick, jumping jack,...)
Cette nouvelle discipline sportive est basée sur chorégraphie de pas Aérobic et d'éléments techniques réunissant quatre familles de difficultés dont la force dynamique,la force statique, le saut, la souplesse, le tout sur des musiques rythmées. Elle possède ses règlements, ses formations et son calendrier de compétitions ;
La Gymnastique Aérobic apparaît souvent comme un prolongement de carrière des gymnastes. Pour certain s elle représente souvent une alternative à la gymnastique pure, pour d'autres, sa pratique est dictée par la passion de la chorégraphie,
Les meilleurs exercices présentent avant tout, des mouvements propres, équilibrés, maîtrisés par une bonne technique et un bon sens musical. Les concurrents doivent présenter des combinaisons typiques de l'aérobic, contenant les pas de base de la discipline (kick, jumping jack,...)
